マカナの口コミは悪い？！男性にも効果はあるの？効果や副作用を徹底調査！

makana(マカナ)が「どんなサプリメントなのか知りたい！」と、お悩みではありませんか？

マカナは、妊活をサポートしてくれる大人気のサプリですが、「実際の口コミはどうなの？」「男性にも効果があるの？」など気になることも多いはず。

この記事では、口コミや効果、副作用などマカナのすべてを紹介します。

マカナを試すかどうか迷っている人は、ぜひ参考にしてくださいね。

マカナが選ばれる理由は特徴にあり！

マカナの特徴について紹介します。

マカナは、妊娠～授乳期に必要とされる栄養素をたっぷりと配合した妊活サプリです。

GMP認定工場や無添加など、安心・安全についても考慮されているので、初めて妊活サプリを試す人にもおすすめです。

また、男性も服用できるので、夫婦で一緒に妊活に励めますよ。

1袋4役のオールインワン妊活サプリ

マナカは、以下の4役を1袋でこなすオールインワンサプリです。

• 妊活サプリ
• 葉酸サプリ
• マルチビタミンサプリ
• マルチミネラルサプリ

葉酸には、「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」の2種類があります。

ポリグルタミン酸型は、緑黄色野菜や豆類、果物などに含まれており、モノグルタミン酸型は、複数のポリグルタミン酸が結合したものです。

モノグルタミン酸型は、ポリグルタミン酸型と比べて消化吸収が良いことから、葉酸サプリで利用されることが多く、マカナでもモノグルタミン酸型を採用しています。

また、マカナには、厚生労働省が推奨している量の葉酸が400mg配合されています。

その他にも、妊活で不足しやすくなるビタミンや鉄分、亜鉛などしっかりと配合されているので、1袋で妊活に必要な栄養を補えますよ。

90種類以上の成分を配合

マカナには、以下の成分が90種類以上配合されています。

• 日本産マカ
• 葉酸
• スピルリナ
• 金時しょうが
• GABA
• α-リポ酸
• DHA/EPA
• 還元型コエンザイムQ10
• ビタミン・ミネラルなど29種類
• アミノ酸類21種類
• ファイトケミカル23種類
• 国産野菜&フルーツ30種類

特に注目なのが以下の成分です。

妊娠に気づくのは早くても妊娠4～5週目ごろです。

胎児は妊娠が判明する前から作られ始めているため、その時期に必要量の葉酸が母体に存在していないといけません。

もし、葉酸の量が足りないと、胎児の神経系の発達に異常をきたしてしまう恐れがあるため、妊娠が判明してから慌てて葉酸を摂取しても遅い事態になります。

そのようなことにならないためにも、マカナを試してみましょう。

マカナには、「1袋4役のオールインワン妊活サプリ」で述べたように、妊娠～授乳期までに必要となる葉酸が必要量配合されています。

その他にも、妊婦と胎児の体を守るための栄養素がたくさん配合されています。

体に良い成分がたっぷりなので、健康に気を使っている人にもおすすめですよ。

監修は妊活専門の管理栄養士

マカナは、妊活に不足しがちとなる栄養素を1粒にギュッと凝縮したサプリです。

監修を担当したのは、妊活専門の管理栄養士。

普段の食事とのバランスにも考慮して成分を配合しているため、妊活だけでなく健康目的の人にもおすすめ。

現役の産婦人科医が推奨していたり、クリニックでも採用されていたりするため、信頼度も抜群です。

安心・安全性が抜群

マカナは、国内最高レベルのGMP工場で製造されています。

GMP工場とは、製造・品質管理の基準のこと。

製造のすべての過程において、製品が安全に作られ、一定の品質が保たれています。

また、放射能検査も実施し、NPO法人の厳しい審査をクリアしたからこそ得られる「安心・安全」評価のマークも授与。

体に取り入れるものなので、品質管理がしっかりされていると、安心して服用できますね。

マカナの口コミ・評判を徹底調査！

マカナの口コミや評判を調査してみました。

選び方のポイントにもなるので、チェックしてみましょう。

マカナの良い口コミ

このサプリの嬉しいところは妊活はもちろんビタミンやミネラルにおいても配合されていて健康管理としても優秀なのです🎀＊°

またパートナーと一緒に摂れるので、飲み忘れがないようお互い確認できる💓！

別々のサプリにしなくていいのが楽チンです💫

引用元：インスタグラム

妻用に購入していますが、自分も飲んでみるとなかなか体調がよくなり、効果を実感しています。

引用元：楽天市場

効果は分かりませんが、妊活用に取り始めました。普段の生活で不足しがちな栄養素がたくさん入ってるのが気に入ってます。

引用元：楽天市場

夫婦一緒に飲むことができるため、お互いの飲み忘れがないように確認できるのも素敵なポイントですね。

「飲み続けていることで体調が良くなった」と男性の嬉しい口コミもありました。

普段の生活で不足しがちな栄養素が1袋で摂取できるうえ、健康管理にも役立てられるので、ぜひ続けてみてください。

マカナの悪い口コミ

4粒飲まないとなので、もう少し少ない粒でお値打ちになると続けやすいと思います。

半月ほど飲んでいますが、特に身体の変化はありません。

続けないとだめそうです。

引用元：楽天市場

妊活中で色々な葉酸サプリを試しています。成果は出ていませんが、飲みやすさの面で気になります。まず匂いが青臭くて苦手…つわりのときには飲めないだろうと思います。妊娠するまで信じて飲み続けて、妊娠したらやめるだろうなと思ってます。

引用元：Yahooショッピング

半年ほど飲んでいますが、まだ結果が出てないので星3つです！どくとくのにおいがあるので、苦手な人は飲めないかもしれませんが、私と旦那は問題なく飲んでいます。

引用元：Yahooショッピング

1日4粒が摂取量となっているため、「摂取量が多くて苦痛に感じているという人」もいるようです。

また、継続して飲む必要があることから、価格を下げてほしいという要望もありました。

他にも、「青臭さが気になる」「続けていても結果が出ない」など、体に合わないと感じている人も。

マカナは、豊富な栄養素が配合されており、栄養素を摂取する分においては優秀ですが、どれだけの効果をもたらすかは個人差があります。

妊娠した時のことを考えると必要になる栄養素なので、諦めずに続けてみることをおすすめします。

マカナのメリット

マカナのメリットにはどんなものがあるのか、紹介します。

妊活で必要な栄養がカバーできる

マカナに配合されている成分は90種類以上です。

葉酸との相性が良い「ビタミンB12」や「ビタミンB6」、マカやアミノ酸など妊活に必要とされる成分がたっぷり。

一つひとつの成分を食事で補おうとすると大変ですが、マカナであればたった1袋で、妊活に必要な栄養素が気軽に摂取できます。

体が疲れにくくなった

マカやGABAが配合されていることから、ホルモンバランスが整い、体が元気になるのもマカナの特徴です。

サプリメントではペルー産のマカを使用することが多いのですが、マカナでは国産を使用しています。

国産マカとペルー産のマカを比較してみました。

ベンジルグルコシノレートは、マカの主成分として注目されている成分で、女性本来のコンディションをサポートします。

アルギニンとリジンはアミノ酸の一種です。

アルギニンは、成長ホルモンの分泌や筋肉組織の増強、免疫力の向上に効果をもたらします。

リジンは、カルシウムの吸収を促進させたり、肝臓機能を強化する特徴があります。

同じ成分であっても国産マカの方が、圧倒的に配合されている量が多い、と表を見ても明らかです。

マカと言えば、滋養強壮のために男性が摂取するものというイメージがありますが、女性にとっても、ホルモンバランスを整えて妊娠しやすい体質を作ってくれることが期待できるため、非常に大切なものなのと言えます。

医師による「妊活セミナー」がある

妊活について「どんなことをすればいいのか詳しくは知らない」という人も多いでしょう。

そんな人のために、マカナでは全国各地、毎月数百人規模で医師による「妊活セミナー」を実施しています。

参加料も無料なので、妊活について詳しく知りたいという人は、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。

産婦人科医や助産師、管理栄養士が詳しく説明してくれますよ。

男性にも◎「ご夫婦協力コース」がある

妊活サプリの通販では、一般的に定期コースしか用意されていませんが、マカナでは男性も積極的に利用できるよう「ご夫婦協力コース」が設けられています。

ご夫婦協力コースは、1袋当たりの価格が最も安いコースです。

また、男性に必要な成分も配合されているので、夫婦で一緒に飲めるのも嬉しいポイントですね。

マカナのマイナスなデメリット

マカナのデメリットについて紹介します。

臭いが独特

服用する際に、臭いが強いと感じている人もいるようです。

初めて購入しました。少し匂いがあるけど、錠剤で飲みやすいです。続けていきたいと思います。

引用元：楽天市場

においは強めですが、味は気にならないので毎日欠かさず飲めています。栄養を取れていると思えるので安心感があります。

引用元：楽天市場

豊富な成分を配合しているためか、少々青臭い匂いがしますが、味は気にならず飲めている人も多いようですね。

もし、臭いが気になるという人は、服薬ゼリーを利用してみましょう。

ゼリーで包み込んでしまえば、臭いを気にせず飲むことができますよ。

効果が実感できない場合もある

妊活のために作られたサプリと言っても、あくまで健康食品の一つに過ぎないため、効果を実感できないという人も中にはいます。

口コミが良かったので購入。

１ヶ月飲み続けましたが、特に変化は。。

やはりもう少し飲み続けないとダメかなあ。。

引用元：楽天市場

サプリは、体質を変えていくためにサポートするもののため、即効性はありません。

続けることで効果を実感できるようになるので、諦めずに続けてみましょう。

通販でしか購入できない

ドラッグストアや市販での販売はなく、通販でしか購入することができないため、購入する際は公式サイトまたは通販サイトで注文する必要があります。

「無くなった時に、すぐに購入」ということができないのは、続けていくうえで大きなデメリットです。

定期コースだとなくなる心配もないので、安心して続けることができますよ。

マカナの副作用

調べてみた結果、公式サイトには副作用に関する記載がありませんでした。

ですが、アレルギー表示として「乳成分」が記載されているので、乳成分にアレルギーがある人は注意しましょう。

とは言っても、11種類の無添加なので安心して飲めるのもおすすめするポイントです。

もし、服用することで気分が悪くなったり、合わないと感じた場合は、利用を中止してくださいね。

マカナはどう飲めばいい？

1日の摂取量は4粒です。

4粒以上飲んでしまうと過剰摂取になって、痒みや呼吸障害といった症状が出る場合もあるので、必ず摂取量は守るようにしましょう。

飲むタイミングは自分の好きな時で構いません。

朝2粒・夜2粒と分けて服用しても良いですし、一度にまとめて4粒服用するなど、自分の生活スタイルに合わせて続けてみましょう。

また、服用する際は水またはぬるま湯で飲みましょう。

お茶やコーヒー、牛乳などで飲むという人も中にはいるかもしれませんが、飲み物によっては栄養素の吸収を阻害してしまう場合もあります。

もし、水やぬるま湯で飲むのが苦手という人は、服薬ゼリーを利用するのもおすすめです。

マカナを購入できる場所は？

マカナが購入できる場所について紹介します。

Amazon・楽天・Yahooショッピングの販売価格は？

Amazon・楽天・Yahooショッピングの販売価格は以下の通りです。

※価格は全て税込・2022/12/15現在

3つのサイトを調べてみた結果、一番安く購入できるのはYahooショッピングでした。

Amazonと比較すると約1,000円以上の差です。

できるだけ安い方が続けやすいですし、何より家計への負担も少なくて済みます。

普段利用している通販サイトで、ぜひ価格をチェックしてみてください。

公式サイトの販売価格は？

公式サイトの販売価格は以下の通りです。

※価格は全て税込

定期便コースに申し込むと、初回は通常価格の40%OFF、2回目以降は10%OFFで購入できます。

「Amazon・楽天・Yahooショッピングの販売価格は？」で紹介した価格と比較しても、公式サイトが一番安いのが分かります。

また、ご夫婦協力コースでは、初回は通常価格の43%OFF、2回目以降は13%OFF、で購入できます。

「夫婦一緒に試してもらいたい」からこその、格安価格です。

公式サイトでは毎月自動で届けてもらえるので、毎日継続して続けることができます。

送料も無料のため、始めるなら公式サイトがおすすめです。

マカナがおすすめなのはどんな人？

マナカがおすすめなのはどんな人なのでしょうか。

自分に当てはまるかどうかチェックしてみてください。

妊活～授乳期まで必要となる栄養素を摂取したい人

妊活～授乳期まで必要となる栄養素を摂取したい人は、マカナが向いています。

なぜなら、マカナには、妊活～授乳期までに必要となる栄養素を90種類以上とたっぷりと配合されているから。

妊娠前～妊娠初期にかけては葉酸を摂取することで、胎児に起こりうる「神経管閉塞障害」の発症リスクが軽減されると言われています(※厚生労働省「日本人の食事摂取基準」参照)。

また、妊娠が進むにつれ、必要となる血液量が増えるので、低欠乏貧血のリスクを高めないためにも鉄分は必須です。

他にも、胎児の骨や歯を形成するミネラルや余分な塩分を体外に出すカリウムなど、妊娠～授乳期に必要な栄養素が摂取できますよ。

飲みやすく・続けやすい妊活サプリを探している人

小粒で飲みやすいのもマカナの特徴です。

小粒で飲みやすいです。嫌な匂いも私は感じませんでした。

まだ効果のほどはわかりませんが、これから飲み続けていきたいと思います。

引用元：楽天市場

公式サイトでは毎月定期的に届けてくれるので、続けやすくもあります。

マカナの効果が実感できるまでには個人差がありますが、続けることが大事なので、できるだけ続けてみましょう。

また、妊活目的でなくても不足がちな栄養素を摂取することを目的に飲んでいる人もいるようなので、そのような使い方もおすすめです。

自分で体調管理をしたい人

基礎体温は、自分の体のリズムを知るバロメーターです。

毎日継続して記録することでホルモンバランスは正常か、排卵があるかどうかなどを知ることができます。

また、基礎体温を安定させることで月経周期も安定します。

飲み始めてしばらくずっと安定しなかった基礎体温が安定してきました。続けて飲んでみたいと思います。授かれますように。

引用元：楽天市場

さらに、妊娠のタイミングも掴みやすくなり、自身の体の変化にいち早く気づくことができますよ。

夫婦で飲めるものが良い人

妊活には、パートナーのコンディションも大切です。

マカナには、女性同様、男性の妊活にも必要な栄養素がたくさん配合されています。

一緒に飲むことができれば、お互い飲んでいるか確認もできますし、一緒に妊活を頑張ろうという気持ちにもなります。

マカナに関する疑問

マカナに関する疑問について紹介します。

解約はすぐできる？

マカナには定期回数の縛りがないので、いつでもすぐに解約することができます。

解約を希望する場合は、次回発送の10日前までに、お問い合わせフォームまたは電話で解約の旨を伝えてください。

次回発送の10日前までを過ぎてしまうと次々回分からとなるので、注意が必要です。

どのくらい続けた方がいい？

個人差はありますが、葉酸サプリは妊活期～授乳期まで利用することをおすすめします。

なぜなら、葉酸は、細胞の分裂や成熟を大きく左右し、特に胎児にとっては重要な栄養素だからです。

厚生労働省も葉酸サプリを利用して、積極的に葉酸を摂取することを推奨しています。

このことから、続ける期間は最低でも「妊活～授乳期」までと言えます。

たとえそれ以外の期間であっても、不足がちな栄養素が摂取できるので、健康のために利用してみるのもおすすめです。

他のサプリや薬と併用してもいい？

マカナは健康食品ですが、他のサプリと併用して飲むことで過剰摂取となり、健康被害を及ぼす恐れがあります。

また、病院から処方されている薬を服用している場合は、必ず医師に相談をしたうえで服用することをおすすめします。

なぜなら、サプリは栄養素を補うもので、薬は病気を治癒させたり症状を抑えたりするものだからです。

使い方が全く異なるので、一緒に服用することで薬が効きにくくなったり、逆に効き目が強くなって副作用を起こしてしまう危険性もあるので、注意が必要です。

どんな成分が配合されてるの？

以下、マカナに配合されている全成分です。

マカナには、以下の成分が配合されていません。

• 香料
• 着色料
• 保存料
• 酸味料
• 甘味料
• 増粘安定剤
• 防かび剤
• 膨張剤
• 苦味料
• pH調整剤
• 発色剤

妊婦だけでなく、胎児のことも考えて安心できる品質に仕上げています。

公式サイトでは、妊活カウンセラーによる電話相談や、妊活専用の栄養管理士による食事と栄養に関する指導サービスが受けられます。

サプリの摂取だけでなく、専門家も親身になってサポートしてくれるので、安心して妊活に励むことができますよ。

まとめ

今回の記事のポイントをまとめると以下のようになります。

• 女性だけでなく男性にも必要な栄養素が配合されている
• 過剰摂取をすると健康被害が生じる場合もある
• 飲み続けることで体調の改善も期待できる
• 価格が高いとの悪い口コミも

マカナは、夫婦一緒に飲めるうえ、妊活～授乳期までに必要となる栄養素を気軽に摂取できるサプリです。

公式サイトであればお得に購入できますし、続けやすくもなります。

妊活を全力で頑張りたい、手軽に栄養を摂取したいと思う人は、ぜひマカナを試してみてください。